رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
السلام عليكم يا احلى بنوتات بنوتات منتدى رجيم
انا السنه اللى فاتت كنت عامله رجيم خسسنى 10 كيلو
فلما لقيت قسم رجيم رمضان قلت اكتبلكم علشان تجربوة وتدعولى والحمد لله الوزن سابت
مع انى مش بحافظ فالكل خاااااالص المهم دا الرجيم
السحور زبادى او فول بس الزبادى بالمعلقه والفول يكون بعيش سن بس رغيف واحد
اما الافطار من نص لواحد طبق رز مع الموجود بس ممنوع المقلى واللى عليه سمنه كتير وحاولى قبل الفطار
تشربى ميه كتير علشان نفسك تنسد
ويا ريت تكون سخنه بس مش اوى يعنى دافيه ومتكتريش من الحلويات انا مكنتش باكل حلويات اصلا ونامى بليل ومش تسهرى لان دا هيخليكى تاكلى غصب عنك
وكان ممكن تمارسي رياضه بعد الافطار علشان تهضمى اللى اكلتيه او تصلى التراويح كامله
ويا ريت يكون نظامى عجبكم بس انا واللهى جربتو وخسيت ودلوقتى باكل كتير جداااا ومش بزيد الحمد لله
يا رب تخسو زى ما تحبو تحياتى ليكم ومع الف سلامه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
السلام عليكم يا احلى بنوتات بنوتات منتدى رجيم
انا السنه اللى فاتت كنت عامله رجيم خسسنى 10 كيلو
فلما لقيت قسم رجيم رمضان قلت اكتبلكم علشان تجربوة وتدعولى والحمد لله الوزن سابت
مع انى مش بحافظ فالكل خاااااالص المهم دا الرجيم السحور زبادى او فول بس الزبادى بالمعلقه والفول يكون بعيش سن بس رغيف واحد
اما الافطار من نص لواحد طبق رز مع الموجود بس ممنوع المقلى واللى عليه سمنه كتير وحاولى قبل الفطار
تشربى ميه كتير علشان نفسك تنسد
ويا ريت تكون سخنه بس مش اوى يعنى دافيه ومتكتريش من الحلويات انا مكنتش باكل حلويات اصلا ونامى بليل ومش تسهرى لان دا هيخليكى تاكلى غصب عنك وكان ممكن تمارسي رياضه بعد الافطار علشان تهضمى اللى اكلتيه او تصلى التراويح كامله
ويا ريت يكون نظامى عجبكم بس انا واللهى جربتو وخسيت ودلوقتى باكل كتير جداااا ومش بزيد الحمد لله
يا رب تخسو زى ما تحبو تحياتى ليكم ومع الف سلامه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
رجيم رمضانى يخسس 10 كيلو مجربه
مــــــــــــــاشاء الله تبارك الله
فــــعلاً أهنيكي من قلبي
نزولك في رمضان أمام المغريات يعتبر إنجاز ماشاء الله 
الله يهنيكي ويعطيكي الصحه وتحافظي على نزولك دايماً بصحه وسلااامه
مشاء الله عليك من ججد رووعة الرجيم تسلم ايدك ويعطيك العافية اتمنى تكوني بخير تحياتي لك
ماشاء الله بهنيكي على إرادتك
ومبرووووووك وان شاء الله تحققي اللي بتتمنيه 🙂
ومبرووووووك وان شاء الله تحققي اللي بتتمنيه 🙂
