الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد اشرف المرسلين وعلى آله وصحبه أجمعين
أذكر مرة في درس علم النفس عندما كان يشرح لنا الأستاذ عن الغضب وعلاجه وكيف إذا كنا واقفين علينا بالجلوس وإذا كنا جالسين علينا ألا نقف لان هذا سوف يزيد الغضب عندنا وان علينا ان نتمدد كان أستاذنا رجل مسيحي أي لا يعرف عن الإسلام شيء
تذكرت كلماته وأنا اقرأ حديث رسولنا الكريم قلى الله عليه وسلم
" إذا غضب أحدكم و هو قائم فليَجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فَليضطَجِع"
Prophet Mohammad "PBUH" said:
"if one of you got angry while standing. he had to sit down, until the anger is gone , if not , he must lie down"
«ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب» رواه البخاري
Prophet Mohammad "PBUH"
"the strong man who remain quiet when he get angry , not the one who fight"
لقد حذر النبي صلى الله عليه وسلم من الغضب ، وذلك كما جاء في الحديث الشريف فعن أبي هريرة رضي الله عنه : أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه وسلم : أوصني ،قال : ” لا تغضب ، فردد مراراً ، قال : لا تغضب “. صحيح بخاري
Prophet Mohammad "PBUH" said" Do not get angry"
وهناك الكثير من الأقوال عن رسولنا الكريم تنهانا عن الغضب
ما هو الغضب وما تأثيره على جسم الإنسان حتى نهانا الرسول الكريم "ص" عنه.
والغضب انفعال فطري طبيعي يشعر به الكبار والصغار، ولا يعتبر الغضب في حد ذاته مشكلة ، ولكن الخطورة في هذا الانفعال عندما يخرج عن السيطرة ، وينجم عنه عواقب غير محمودة تختلف حدتها من موقف لآخر
ويقول ابن رجب : ” الغضب : هو غليانُ دم القلب طلباً لدفع المؤذي عندَ خشية وقوعه ، أو طلباً للانتقام ممن حصل منه الأذى بعد وقوعه ” .
وللغضب آثار على جسم الإنسان خارجيا وداخليا…
خارجيا: انتفاخ عروق الوجه احمرار العينين رعشة في الجسم
وفقدان الوعي والتركيز وخروج بعض الكلام المرذول من سب وشتم.
داخليا كالحقد والحسد وسوء الظن.
أما أثره على صحة الإنسان:
ويعتبر الغضب ايضا من أهم العوامل التى تضعف جهاز المناعه , وتقلل مقاومة الانسان للأمراض.
وقد نشرت مجله امريكيه حديثا دراسة عن اثر الغضب على صحة الغاضبين , أشارت فيها الى ان الغضب يؤدى الى زياده ارتفاع ضغط الدم, واسراع ضربات القلب , واضطرابات ايقاعه, كما يترتب عليها زيادة احتمال الاصابة بجلطة الشريان التاجى , واعراض مرضية أخرى تمثل خطورة على صحة الانسان
الخطوات الواجب اتباعها عند الغضب في الدين الاسلامي:
إن تعاليم الدين الإسلامي تدعو الفرد المسلم إلى التحلي بجميل الأخلاق وفضائلها ، ومنها الصبر على الشدائد والاحتمال والعفو عند المقدرة ، وكظم الغيظ ، حيث جاء في الذكر الحكيم قوله تعالى :
{ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
Allah said in Quran:
"Those who spend in good times and bad and repress anger, and who pardon people, and Allah loves the doers of good"
لذا علينا
الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم
تغير الحال كما قال رسول الله "ص" إذا غضب أحدكم و هو قائم فليَجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فَليضطَجِع"
السكوت : عن ابن عباس عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ” إذا غضب أحدكم فليسكت ” قالها ثلاثاً
حبيباتي الدور الاهم هو للأسرة لأنها لبنة المجتمع وللأسرة الدور الاساسي في تكوين شخصية الفرد . علينا تربية أطفالنا تربية اسلامية نعلمهم اسس ديننا الحنيف ونربيهم على أخلاق نبينا العظيم وحب القرآن الكريم واتباع تعاليمه.
والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد اشرف المرسلين وآله وصحب أجمعين.
فعلا الغضب يدمر الانسان
لا اله الا الله
تسلم ايدك حبيببتي دوووم مميزة الله لا يحرمنا
بارك الله فيك فوفتي
تم النشر و التقييم
الله يخليك يا رب وما ننحرم منك ابداا
اللهم صلي وسلم على احسن المرسلين
تقيمي
مروركم يشجعني
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه
