ملفوف للريجيم من مطبخي

دار

دار

اهلا وسهلا فيكم اخواتي عملت ملفوف وكثير مناسب للريجيم لاني قللت كثير من نسبه الدهون واستخدمت للحشو صدور دجاج مقطعه ورز وكسبره خضرا ونعنع اخضر وهيل مطحون وملح وفلفل اسود وطبعا ملفوف او كلنا عارفين ان الملفوف من الاكلات الي بتساعد على حرق الدهون وخلطت كل المكونات مع بعض

دار

او هيك بعد اللف
دار

او بعد هيك وضعتها على النار مع مكعب ماجي وملح وماء
وهذا الشكل النهائي
دار

الف صحه وعافيه

دار

تسلم ايدك حبيبتى فلور
وصفة صحية واكيد الملفوف له فوائده الصحية لاتعد ولاتحصى
وبانتضار جديدك دايما

ماشاء الله تبارك الرحمن
رهيييييييييييييييييييييييييبه

دمتي بود

مشكورات اخواتي للمرور الغالي نورتو

يمى يمى محشى واااااااااااااااااو

شكرا يا فلاور ايه الجمال دا

عاوزين من دا ديما مواضيع مجملة ومصورة

شكرا يا فلاور ومبروك الوسام

تقبلى مرورى

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.