انا فى الحقيقة مش عارفة اكتب الموضوع فين فحبيت اكتبه فى مشروبات الحمية لانه متعلق بنفس الموضوع
انا بسال عن مشروب بذرة الكتان انا كنت سمعت انه بيساعد على التخسيس فجبته لكن لما جيت اعمله
مشروب ما اقدرتش اشربه لانه طعمه كان فظيع ووحش اوى فياريت لو حد يساعدنى و يقولى طريقة
اعمله بيها واقدر اشربه اكون مشكورة ليكم اووووى و انا اسفه على ازعاجكم
ممكن اختي تطحنينه و تاخذنينه مع الماء المغلي 
ما انا جريته بالطريقة اللى حضرتك قولتى عليها و كان برضو طعمه وحش و ما قدرتش اشربه 
شوفي حبيبتي عندي لك طريقة حلوه وراح تريحك،، وان شاء الله راح تحصلين عليها نفس النتايج..
أنت طبعا طحني بذرة الكتان وخليها عندك، وكل ما سويتي سلطة أو روب رشي منها على السطح وكلي عادي…
وعليك بالعافية مقدما، خصوصا أنه طعمها مقبول وما راح تحسين فيه كأنه بسكويت مطحون…
ممكن هذا الرابط يفيدك
http://www.rjeem.com/forum/showthread.php?t=18303
الحمد لله اخواتى ساعدوكى 