طلبتكم بنات تمارين لشد الزنود

السلااام عليكم ورحمه الله وبركاته …

بنااااات شتماارين اللي تعملونها لشد الزنووط وتصغيرهااا …؟؟؟

زنوودي مررره مأزمتني.. تكفى اللي عملت لها تمارين وستفادت تقووولي وربي يحقق لها مرادهاا ويرزقهااا الجنه ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شوفي حبيبتي شيلي اثقال وزنها 2كيلو
مع المشي طبعا يوميا

وعليكم السلاام ورحمه الله وبركاته

مشكوره حبيبتي … ربي يوفقك ويسعدك… وجاري التنفيذ ان شاء الله

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.