صلصه الخضار رائعه للريجيم

دار

دار

صلصه الخضار من مطبخي كثير رائعه للريجيم
اولا المكونات

كوسا وجزر وفلفل وملفوف ولحمه وبصله وفصين ثوم وطماطم
دار

اولا بنقطع البصله وبنضع عليها اللحمه مع ملعقه زيت زيتون وبسيبها على نار هاديه لغايه استواء اللحمه وبنضيفلها الخضروات وبنسيبهم لغايه ميذبلو كويس او بعد هيك بنضع عليهم البندوره المطحونه وانا افضل اعملها على البندوره الطازجه مو المعلبه وطبعا بنضيف الملح والفلفل والهيل المطحون او بالنهايه بنضيف الثوم بعد منقطعه
دار

او هذا الشكل النهائي

دار

وعملت جنبها ارز مع الشعيره لكن احرصي على تناول القليل منه عشان السعراات مع العلم اني راعيت هالنقطه اثناء اعداده لاني حمصت الشعيريه مع ملعقتين زيت بس واضفتلها جزر مبروش عشان يعطيه لون جميل وشهي يعني الارز شبه مسلوق
دار

صحتين وعافيه

ايه الجمال دا يا فلاور مشاء الله

سهلة وجميلة وانا بحبها جدا

مبروك احلى وسام اكلاتك تجنن

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى

دار

ايه الجمال دا يا فلاور مشاء الله

سهلة وجميلة وانا بحبها جدا

مبروك احلى وسام اكلاتك تجنن

مشكوره حبيبتي ولا احلى نورتي الموضوع

قد يهمك أيضاً:

يم يم طبق لايت فعلا
واكيد من يدك الطعم رووووعة
تسلم الايادى
حبيبتى

ماشاء الله

تسلم الايادى فلاور

منتظرين المزيد

🙂

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة habibat zaujaha

دار

يم يم طبق لايت فعلا
واكيد من يدك الطعم رووووعة
تسلم الايادى
حبيبتى

مشكوره حبيبتي لمرورك الجميل

قد يهمك أيضاً:

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.