سمك رائع جدا للريجيم بطريقتي الخاصه
اول حاجه بنضف السمك كويس وانا افضل تقشيره تماما وبقوم بنقعه بالثوم والليمون والبهارات المشكله لمده ساعه او اثنين حسب وقتك
والخطوه الثانيه بضعه بالصينيه مع شرائح طماطم وبصل وثوم وفلفل حار او حلو
وملح وملعقه او اثنين من زيت الزيتون
وبسيبها على النار لنصف ساعه او بحمرها بالفرن
او هذا الشكل النهائي
وقدمتها مع الارز المفلفل
او طبعا هذا الطبق لاول وحده بعجبها طبقي
صحتين والف عافيه
انا ياي لذيذ خالص
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الشكر لله
انا ياي لذيذ خالص
صحتين وعافيه عليك حبيبتي وكثير مشكوره للمرور
قد يهمك أيضاً:
ماشاء الله روعه
انا اموت في السمك
بس مالحقت اول طبق ممكن اخد باقي الصينيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور
ماشاء الله روعه
انا اموت في السمك
بس مالحقت اول طبق ممكن اخد باقي الصينيه
انا اموت في السمك
بس مالحقت اول طبق ممكن اخد باقي الصينيه
طبعا حبيبتي ممكن
مشكوره لمرورك الرائع
قد يهمك أيضاً:
مممم شكله شو طيب