سمك للريجيم من مطبخي

دار

دار
سمك رائع جدا للريجيم بطريقتي الخاصه

اول حاجه بنضف السمك كويس وانا افضل تقشيره تماما وبقوم بنقعه بالثوم والليمون والبهارات المشكله لمده ساعه او اثنين حسب وقتك
دار

والخطوه الثانيه بضعه بالصينيه مع شرائح طماطم وبصل وثوم وفلفل حار او حلو
وملح وملعقه او اثنين من زيت الزيتون
دار
وبسيبها على النار لنصف ساعه او بحمرها بالفرن
او هذا الشكل النهائي
دار

وقدمتها مع الارز المفلفل
او طبعا هذا الطبق لاول وحده بعجبها طبقي
دار

صحتين والف عافيه

انا ياي لذيذ خالص

دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الشكر لله

دار

انا ياي لذيذ خالص

دار

صحتين وعافيه عليك حبيبتي وكثير مشكوره للمرور

قد يهمك أيضاً:

ماشاء الله روعه
انا اموت في السمك
بس مالحقت اول طبق ممكن اخد باقي الصينيه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور

دار

ماشاء الله روعه
انا اموت في السمك
بس مالحقت اول طبق ممكن اخد باقي الصينيه

طبعا حبيبتي ممكن

مشكوره لمرورك الرائع

قد يهمك أيضاً:

مممم شكله شو طيب

دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.