سمك السلمون دايت بالخضار رجيم2020 حصريا على موقع رجيم
اهلا حبيباتي هذا طبق عشاء دايت ضمن مشاركتي في المسابقة
حطيت السمك بعد تتبيلو في صينيه فرن
و قطعت الخضر انتي حره الخضار الي تختريها و تبتلها بالثوم و القرفه و الزعفران و خلطتهم و اضفتهم للصينيه و اضفت الماء و القليل من الزيت ملعق واحده للصينيه كلها
الخضار الي استعملتها شمر و بصل و وكوسه و جزر
و هنا طلعتها من الفرن
و هنا التقديم
و هنا قليل من الخضار ومرق بقو طحنتهم و قدمتهم شوربه لليوم التاني 
و صحه حبيباتي جربوها رووووعه و الله
فوائد السلمون
وتتراوح الفوائد الصحية للسلمون، تقوية العضلات والقلب وتقليل فرص إصابتك ببعض الأمراض. وقد أظهرت الدراسات أن استهلاك الأحماض الدهنية لسمك السلمون يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وتكون أكثر صحة أي يعتبر ضد الشيخوخة المبكرة.و هو من افضل بروتينات التي تنقص وزنك و تحافظ على نضارتك خصوصا الصدر
شهي جداا حبيت الفكرة كثير
راح اجربها
مرسي نونو
يممممممممي ماشاء الله
نهولة تسلم يدككك
الطبق ليا صح 
بالعافية عليكي
فكرة روووووعة تسلم اديكي
بتشهههههههههههي
تحياتى
شكرا جزيلا 