سمك السلمون دايت بالخضار رجيم 2020

سمك السلمون دايت بالخضار رجيم2020 حصريا على موقع رجيم

اهلا حبيباتي هذا طبق عشاء دايت ضمن مشاركتي في المسابقة

حطيت السمك بعد تتبيلو في صينيه فرن
دار
و قطعت الخضر انتي حره الخضار الي تختريها و تبتلها بالثوم و القرفه و الزعفران و خلطتهم و اضفتهم للصينيه و اضفت الماء و القليل من الزيت ملعق واحده للصينيه كلها
دار

الخضار الي استعملتها شمر و بصل و وكوسه و جزر

و هنا طلعتها من الفرن
دار
دار
و هنا التقديم
دار

و هنا قليل من الخضار ومرق بقو طحنتهم و قدمتهم شوربه لليوم التاني داردار
دار
و صحه حبيباتي جربوها رووووعه و الله

فوائد السلمون
وتتراوح الفوائد الصحية للسلمون، تقوية العضلات والقلب وتقليل فرص إصابتك ببعض الأمراض. وقد أظهرت الدراسات أن استهلاك الأحماض الدهنية لسمك السلمون يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وتكون أكثر صحة أي يعتبر ضد الشيخوخة المبكرة.و هو من افضل بروتينات التي تنقص وزنك و تحافظ على نضارتك خصوصا الصدر

دار

شهي جداا حبيت الفكرة كثير
راح اجربها
مرسي نونو

يممممممممي ماشاء الله
نهولة تسلم يدككك

الطبق ليا صح دار

بالعافية عليكي

فكرة روووووعة تسلم اديكي
بتشهههههههههههي

الله يعطيك العافيه
تحياتى

شكرا جزيلا دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.