اكل الخضر قبل البدأ في الرجيم نرى الامر مزعج وممل
يعني كل يوم نفس الروتين خضر بخار خضر مغلية نوووو
اكل الخضر اصبح له مذاق اخر وطعم يخليك كل يوم تخترع
انا عن نفسي قرب اعمل عيد ملاد سنة للاكل الدايت هههه
خليني اوري لكم طريقة اخرى ناكل فيها صحي ونخس ما شاء الله
المكونات
1.ناخذ خضر مشكلة = 2جزر + 2كوسا + حبة بطاطا + شوي بزلاء
نغلي الكل جيداا الى ان يكمل الماء فيها ثم نهرسها
2.نمسكل اسكالوب مفرومة او لحم احمر ام دجاج نفرم معه بصلة وشوي ثوم وبهرات
ولنل عن نفسي بقي شوي سبانخ من الامس اضفتو للحشوة ونطبخهم في مقلات
غير لاسقة مع بهرات شوي موتارد وهريسة
3.شريحة توست محمصة قمح كامل
الطريقة
نضع طبقة من اليوري للخضر
ثم نضع طبق الحشوة
والانضيف اخر طبقة الي هي بوري الخضر ونفرم عليه خبز
يدخل للفرن شي 20دق
يا سلام ذووووووق
سلام نماستي
ما شاء الله
فكرة رائعة غاليتي
اشتقت لاكلاتك
ما عندي اكل باخذها للعشاء 
تقبلي مروري و تقييمي احلى شيف
روووووووعه يا سوسو
فكررررررة روووعه حبيبتي
راني جايه نسكن عندك ههه
التقييم و النشر يا زين
ووواو
سوسو اكيد العيشة عندك اتجنن انا جاية مع نهولة
تسلم ايدك يا عالية
دائما مبدعة
احلى تقييم لأحلى شيف
بتشهي الواحد يعمل دايت
جد احلى شيف