بوري الخضر محشية في الفرن

اكل الخضر قبل البدأ في الرجيم نرى الامر مزعج وممل
يعني كل يوم نفس الروتين خضر بخار خضر مغلية نوووو
اكل الخضر اصبح له مذاق اخر وطعم يخليك كل يوم تخترع
انا عن نفسي قرب اعمل عيد ملاد سنة للاكل الدايت هههه
خليني اوري لكم طريقة اخرى ناكل فيها صحي ونخس ما شاء الله
المكونات
1.ناخذ خضر مشكلة = 2جزر + 2كوسا + حبة بطاطا + شوي بزلاء
نغلي الكل جيداا الى ان يكمل الماء فيها ثم نهرسها
2.نمسكل اسكالوب مفرومة او لحم احمر ام دجاج نفرم معه بصلة وشوي ثوم وبهرات
ولنل عن نفسي بقي شوي سبانخ من الامس اضفتو للحشوة ونطبخهم في مقلات
غير لاسقة مع بهرات شوي موتارد وهريسة
3.شريحة توست محمصة قمح كامل
دار
الطريقة
نضع طبقة من اليوري للخضر
دار
ثم نضع طبق الحشوة
دار
والانضيف اخر طبقة الي هي بوري الخضر ونفرم عليه خبز
دار
يدخل للفرن شي 20دق
دار
يا سلام ذووووووق
دار
سلام نماستي

ما شاء الله
فكرة رائعة غاليتي
اشتقت لاكلاتك
دار
ما عندي اكل باخذها للعشاء دار
تقبلي مروري و تقييمي احلى شيف

روووووووعه يا سوسو
فكررررررة روووعه حبيبتي
راني جايه نسكن عندك ههه
التقييم و النشر يا زين

ووواو
سوسو اكيد العيشة عندك اتجنن انا جاية مع نهولة
تسلم ايدك يا عالية
دائما مبدعة
احلى تقييم لأحلى شيف

رائعة يسلموا

ما شاء الله افكارك رووووعة
بتشهي الواحد يعمل دايت
جد احلى شيف

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.