اخر الدراسات تشير الى :
ان اللذين ينامون اقل من 5 ساعات يوميا يتضاعف عندهم احتمال زيادة الوزن
و خاصة في منطة الأرداف والخصر والورك …
مع ازدياد خطر الأصابة بالسكري
من اخصائية التغذية: سينتيا العليا
بالفعل حبيبتي لأن قلة النوم والسهر قد تزيد الشعور بالجوع ويؤثر على عملية الأيض وإنتاج الطاقه في الجسم , الأمر الذي يجعل من صعب نزول الوزن أو المحافظه عليه
تــاليتا غاليتي
تسلم الأيادي على الطرح الرائع
🙂
صحيح 100%
الله يجزيكي الخير
يسلموووووووووووووووو
معلومه قيمه للغايه
ههههههههههههه
اتعلمنا من زمان ان الي يكتر ساعات نومه حيكون دبى ويزيد وزنه وطلع العكس
فسبحان الله
معلومه قيمه للغايه
ههههههههههههه
اتعلمنا من زمان ان الي يكتر ساعات نومه حيكون دبى ويزيد وزنه وطلع العكس
فسبحان الله
الله الله يامخدتي رااااااااااااااااجعتلك هههههههههههه
