تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » وصفة ربيان للحمية

وصفة ربيان للحمية 2024.

ربيان للريجيمدار

المقادير :

– نصف كيلو روبيان كبير منظف

– 1 بصلة صغيرة مقطعة مربعات

– 1 ملعقة شاي ثوم مطحون

– 3 ملاعق أكل عصير ليمون

– ملح

– نصف ملعقة شاي فلفل أسود

– 2 ملعقة شاي كمون

– 1 ملعقة شاي كزبرة ناشفة

– 2 ملعقة أكل زيت زيتون

– 1 طماطمة صغيرة مقطعة مكعبات كبيرة ( حسب الرغبة )

– نصف حبة فلفل رومي مقطعة مربعات صغيرة

– 2 ملعقة أكل كزبرة خضراء مفرومة

دار

الطريقة :

يخلط الثوم والليمون والبهارات ماعدا الملح ثم ينقع فيها الروبيان لمدة ساعة . يوضع الزيت في صاج على النار يوضع فيه البصل و يقلب حتى يصفر فتضاف الطماطم وتقلب دقيقتين ثم يضاف الروبيان ويقلب على نار عالية نوعاً ما ثم تضاف الخلطة والملح . بعد 7 دقائق يكون الروبيان قد نضج يضاف إليه الفلفل الرومي والكزبرة و يقلب ثم يقدم ساخناً مع سلطة طازجة خضراء.
دار

منقول لعيونكم

دار

الله يعافيك

دار دار

حيااااك الله

يسلموووو على الوصفة الحلووووة مثلك حبيبتي ,,

بــس راح اجربها بالدجاااج لاني ما احب الربيااان دار

شوووووووكررررررن ,,,دار

صلاااام دار

دار

ياحيا الله منورتنا الرشيقةدار

نورتي الصفحة حبيبتيدار

بالعافية على قلبك

تسلمين يالغالية

صلامدار

دار

دار

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.