السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
انا ابي رايكم حول ريجيم الصيام العكسي وهل هو مفيد ليا لان وزني 120
وحابة ابدا ريجيم صحي بدون ماارجع للوراء
وابي اقترحاتكم كمان الله يخليكم
في رعاية الله
انا ابي رايكم حول ريجيم الصيام العكسي وهل هو مفيد ليا لان وزني 120
وحابة ابدا ريجيم صحي بدون ماارجع للوراء
وابي اقترحاتكم كمان الله يخليكم
في رعاية الله
ولا حدا عبرني
الحين العزيمة 00 ماشاء الله
الحين العزيمة 00 ماشاء الله
حبيبتي
رجيم الصيام العكسي حلوو جداً
يعني مثل من بعد الساعة 9 م ماتاكلين شي بس ماء وسوائل
حبيببتي الصيام العكسي مممتاز لكل الاوزن
لان مافيه حرمان او تحديد شكل معين من الغذاء
هو بس توقفين اكل من بعد ال7 و ممكن تبدأيتن توقفين اكل من بعد ال8
الى غايت ماتوصلين لل6
و تاخذين سوائل خلال الليل طبعا سوائل بدون سكر
و ربي يوفقك
نانا لي الهمة صفر حبيببتي
يلة نريد الهمة عالية
بانتظار يوممميات مممتازة الك و نزول مميز
شكرا لكل عضوة جاوبت على اختنا بسبوسه و ما شاء الله كفن ووفن بالاجابات تسلمن حبيباتي والان جاري اغلاق الموضوع لانه تم الاجابة ع السؤال