شوفو بقى انا وزنى من 93 ل 95 كيلو
تقريبا بقالى 5 شهور بحاول اعمل دايت وعمرى مكملت
انا محتاجة وحدة وزنها زيى وعندها دافع قوى يخليها حبة فعلا تتغير
انا محتاجة ابقى 60 خلال شهر باى شكل ان شالله حصل اية ممكن ما اكلش اصلا
انا محتاجة واحدة بس ونبدأ سوى ؟؟؟؟
عزززززززززز الطلب انا وزني 95 ولازم اوصل لوزن 70 خلال شهرررررررررين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا حبيبتىى اهم حاجة تخسى وانتى بصحة جيدة لا شعر ك يقع ولا يجيللك انيميا الصبر موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كمان وزنى 95 وثابت
نفسى أخس وياريت تقوليلى هتبتدي إمتى
علشان نشجع بعض إن شاء الله
حبيبة قلبى ليه الاستعجال ده بس !!!
كتير جداااااا انك تبقى 60 خلال شهر ولا حتى اتنين
مهما كان السبب اللى عايزة تخسى بسرعة كدة علشانه صحتك اهم
ولو فقدتى وزن بسرعة حيرجع اكتر من الاول بسرعة جداااا
-يلا انتى لقيتى حد من البنات يشجعك
ممكن تعملو موضوع ليومياتكم فى يوميات الرجيم
موفقات بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
ممممـ 60 خلال شهر …: )
الله يوفقكـ ويوفق الكل يا رب
انا لـو 95 كان جيت بس انا 75
..