تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » غراتان الباذنجان لايت و دايت

غراتان الباذنجان لايت و دايت 2024.

غراتان الباذنجان لايت و دايت حصريا على موقع رجيم

اهلا حلووووووواتي
اليوم طريقه للغراتان خفيفة و صحيه و لانها لكل العايله حطيتها في الاطباق
اول شي معروف على الغراتان انو فيه بيض انا حذفتو
فيه انواع من الجبن خليت نوع واحد
فيه قلي للخضار حذفتو داردار
بدنا نقتصد داردار و نوفر لنشتري لبس مشخلع داردار
قطعتو الباذنجان + بهارات و اكيدة بودره الثوم اول شي داردار و ملعقه واحده زيت و خليتو يتشوووح حتى يصير فيه تلون
دار
داردار
دار
داردار
بعدها ضفت ملعقه معجون طماطم + نصف كوب ماء و خليتهم
و كل ما ينشفو اضيف كوب ماء دار
و اخر شي 200 غرام من اللحم المفروم مطهو مع بهارات داردار كلووو من غير ملح داردار
دار
نفرغ المكونات بعد ما يجف المزيج في صينيه فرن
و نحضر الصلصه الي بدل البشاميل
كوب حليب + كوب ماء نخليهم حد لغليان داردار
و نحط عليهم جبن طري لانو فيه كميه كبيره من المياه و اقل ملوحه من باقي الاجبان
و طبعا العمليه هذي في القدر لي عملت فيه باذنجان دار
بدنا نقتصد في مسحوق الغسيل و المواعين داردار
دار
اول ما يذوب الجبن نفرغ فوق البانذجان
دار
داردار
دار
و الجبن الي ماذاب نحطو من فوق داردار
دار
طلعت من الفرررررررررن داردار
و شفتو انو شكلها فيه زيت عادي رغم انو ملعقة واحدة + جبن اقل دهون
داردار
و تقدميها بالهنا و الشفا
دار
و الطبق الاحمر لياااادارداردار
دار
و الطعم و الله رائع و خفيف داردار
دار زمان كان الباذنجان لوما اتقلى ما باكلو داردار
داردار احبكم داردار جربوها حبيباتي

ميم ميم شهي جداا انا اموت على بتنجان
طريقة حلوة راح اجربها في اقرب فرصة
لاني ما بحب اللحم الاحمر لكن لزم اكل منه مرات
ولا لاليمي تجي تكري عندي
تم التقيم

روووعة
بتعرفي وانا كمان ما باكل الباذنجان

ررررروعة نهول
اكيد روعة لان انا اعملها بهذا الشكل ههههه
يسسسلملي الاحمر الحلوا
تسلم ايدك يا غالية
عاشت الايادي نهولة عاش اللي بيحب الباذنجان
ممممم كثير يشهي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.