]المواد /علبة فطر او طازج/بصلة/قليل فلفل اسود ونومي بصرة وكركم:طريقة العمل /نضع قليل زيت في قدر ثم البصل شرائح ونضعة في الزيت يحمر ونضيف الفطر المقطع شرائح ويقلب الى ان يقل مائة ونضيف الكركم والنومي بصرة ويرفع من النار /والف الف عافية/الفائدة هو عبارة عن بروتين نباتي مهم لبناء الجسم صحي ويعوض عن اللحم تحياتي
تسلم الايادي حبيبتي
يعطيج العافيه يارب
تسلم الايادي ياقمر
يسلمووو ياقمر
يسلمووووووووووووووووو خيتووووووووووووو