 |
 |
|
|
شهرين من التحدي لزيادة الحماس والتشجيع بين وردات منتدانا الغلي كل يوم سأقوم بتسجيل تحدي على هذ الصفحة ومن تكون قد التحدي تتفضل وشـــــعــــــارنـــــــــا الصيف قادم و نريد استقبال رمضان و نحن بقمة النشاط و الرشاقة لنبدأ على بركت الله يرجى التثبيت للشهرين القادمين
|
||
 |
 |
 |
 |
|
|
التحدي لليوم الاول على بركت الله
التمرين الاول كل جنب 50 مرة وهذا تمرين للاجناب الصراحة احتاريت كم مرة نبدأ بيها فقررت شوي شوي 30 مرة وبكرة انزيدها ان شاء الله نط الحبل 50 مرة ونزيد كل يوم شرب الماء 3 لتر الصيام العكسي عل الساعة سبعة شرب 2 من المشروبات الحارقة يلة بدأنا التحدي
|
||
 |
 |
.gif)
موفقين ان شاء الله
تحدي رائع يلا يابنات مين تقبل التحدي ^__^
رشااا إنت روعة ومواضيعك داااائما راااائعة ومميزة
تسلم إيديكي يا عسل
تحدي رائع يلا يابنات مين تقبل التحدي ^__^
ترتتيل حبيبتي شكرا على المرور والتشجيع
اسسعععدني تواجدك
تسلم إيديكي يا عسل
ام ناصر حبيبتي
ربي يسعدك انت الروعة
حببيييتي
اسريتي قلبي بوجودك وكلامك