بسم الله الرحمن الرحيم
والله الرجيم مش بيخنق
اللى بيخنق هو أنتى
انك لسة بتفكرى فى الفاست فود طب إيه أريك تقدرى تعملى سندوتش ودايت وأجدع من ماكدونالز كمان 
فكرى فى الأكل الصحى فكرى فى حياتك فكرى فى الهدف اللى بتسعى وراة انا عارفة انة بعيد بس خطوة خطوة هنوصل إن شاء الله
المقادير سهلة جدا :
2 توست رجيم (ريتش بيك او برانش وممكن سندوتش كايزر أسمر ) + 1 أو 2 شريحة هامبورجر, مشوى ودة بتجيبى طاسة ونقطة زيت وتمسحيها وتحطى الشريحة وتغطى الطاسة هتستوى معاكى وهتبقى مية مية
+مايونيز لايت, (هاينز)_ جبنة شرائح لايت ودى بريزدون + 3 شرائح طماطم + خيار و ياسلام لو فى ورقة كابوتشى بس ما كنش متوافر للاسف
إستبدالنا العيش الابيض بالاسمر الهامبورجر بطريقة صحية والكاتشب ب 3 شرائح طماطم المايونيز بقى لايت والجبنة كذلك عاوزة أقول لما يكون نفسك فى حاجة فكرى إنك تأكليها مش تقولى لا انا عاملة رجيم وتكبتى فى نفسك لا
فكرى إزاى تأكليها بطريقة صح
الترتيب زى ما إنتى عاوزة
طبقة توست + معلقة شاااااااااى مايونيز لايت وتفرديها كويس + الهامبوجر + 3 شرائح طماطم + شريحة الجبنة +شريحة التوست اللى فوق
و بس وبالهنا والشفا
وااااو مشهي
بارك الله فيكِ
فعلا ابدعتي حبيبتي
عن جد في بنات يحبو هالاكلات بس مثل ماقلتي خانقين نفسهم ههههه
يعطيك العافية
تقبلي مروري وتقييمي والوساام ياعسل
سلمت يداك
