اخواتي انا اعاني من السولايت في منطقه الكتف والفخذ
زايد وزني تقريبا 10 كيلو بحاول اعمل رجيم بس خايفه من الترهل في مناطق السولايت ياليت الي جربت كريم او صابون تساعد على ازالت السولايت ويشد الجسم تساعدني
ولكم مني كل الوددد
وحاولي انك تدهنين كل جسمك بالزيت الزيتون والزنجبيل
حطيهم على نار هاديه لين يدفا
وعندك بقسم الرياضه مواضيع تفيدك
وأولها موضوع يومياتي فيها رياضه بالصفحه الاولى
http://www.rjeem.com/forum/t96461.html
أتمنى اكون افدت بشيء قليل
دمتي بحفظ المولى ورعايته
بس حبيت اشارك
ان شاء الله مش هتلاقي مشكلة
وحاولي انك تدهنين كل جسمك بالزيت الزيتون والزنجبيل
حطيهم على نار هاديه لين يدفا
وعندك بقسم الرياضه مواضيع تفيدك
وأولها موضوع يومياتي فيها رياضه بالصفحه الاولى
http://www.rjeem.com/forum/t96461.html
أتمنى اكون افدت بشيء قليل
دمتي بحفظ المولى ورعايته
الله يسعدك دنيا واخره ويجزاك خيررر يارب
بس حبيت اشارك
ان شاء الله مش هتلاقي مشكلة
مشكوررره على المشاركه