السلام عليكم ورحمة الله
ازيكم يا بنات انا مشكلتى زيادة وزنى انا وزنى 102 كجم وطولى 160 تخيلوا حياتى وظروفى انا لوحدى على طول بخاف اخرج حد يتريق عليا الليل كل بعيط على نفسى ولما اجى اقول ابتدى ريجيم فى البيت يقولوا عمرك ما هتخسى هبرجع اكل تانى انا تعبانة ومحدش حاسس بيا ساعات بدعى انى اموت واترحم من اللى انا فيه تريقة وذل حتى من اهلى مش عارفه ليه محدش فيهم حاول يقف جنبى وكل ما اطلب اروح لدكتور يقولوا لا الدكتور هيعملك ايه انا حياتى بقت نت وبس اسفة طولت عليكم بس انا والله كان نفسى اقول اللى حاسة بيه لحد وهنا محدش بيسمعنى علشان اسكتهم بعمل ساعات دايت قاسى بتعب وبدوخ حتى ادوية الرجيم بتجبلى هبوط وبتعب اعمل ايه حد يقولى سلالالالالالالالالالالام
ازيكم يا بنات انا مشكلتى زيادة وزنى انا وزنى 102 كجم وطولى 160 تخيلوا حياتى وظروفى انا لوحدى على طول بخاف اخرج حد يتريق عليا الليل كل بعيط على نفسى ولما اجى اقول ابتدى ريجيم فى البيت يقولوا عمرك ما هتخسى هبرجع اكل تانى انا تعبانة ومحدش حاسس بيا ساعات بدعى انى اموت واترحم من اللى انا فيه تريقة وذل حتى من اهلى مش عارفه ليه محدش فيهم حاول يقف جنبى وكل ما اطلب اروح لدكتور يقولوا لا الدكتور هيعملك ايه انا حياتى بقت نت وبس اسفة طولت عليكم بس انا والله كان نفسى اقول اللى حاسة بيه لحد وهنا محدش بيسمعنى علشان اسكتهم بعمل ساعات دايت قاسى بتعب وبدوخ حتى ادوية الرجيم بتجبلى هبوط وبتعب اعمل ايه حد يقولى سلالالالالالالالالالالام
هلا اختي وحياج الله معانا
اولا لازم ماتهتمين بكلام الغيييير
ابتدي وامشي ع نظام متوازن مع رياااضه وماعليج من اي حد لاتسمعين لهم مهما قالوا وعااادوا انتي توكلي ع الله وان شاااء الله راح تحققين هدفج بس اهم شي قوووي ارااااااادتج وكل امووورج بتمشي تمااااام
اولا لازم ماتهتمين بكلام الغيييير
ابتدي وامشي ع نظام متوازن مع رياااضه وماعليج من اي حد لاتسمعين لهم مهما قالوا وعااادوا انتي توكلي ع الله وان شاااء الله راح تحققين هدفج بس اهم شي قوووي ارااااااادتج وكل امووورج بتمشي تمااااام
انت عرضي المشكله طب ولاقيتي الحل ولا انتي عايزه ايه
بصي ياسيتي كل واحد لازم يبقى عنده اراده وعارف عايز ايه بالضبط وبعد كدهيطلب المساعده واحنا هتلاقينا جمبك
حطي خطة ليكي واختاري الريجيم اللي يناسبك وقولينا هتعملي ايه واحنا معاكي وفي انتظار ردك
بصي ياسيتي كل واحد لازم يبقى عنده اراده وعارف عايز ايه بالضبط وبعد كدهيطلب المساعده واحنا هتلاقينا جمبك
حطي خطة ليكي واختاري الريجيم اللي يناسبك وقولينا هتعملي ايه واحنا معاكي وفي انتظار ردك
شكرا لردكم انا عايزة ريجيم صحى امشى عليه عايزة حد يشجعنى نفسى اتغير ممكن تدلونى على جروب اشترك فيه
يا حبيبتي
اسمعي كلامي
اولا حطي في بالك انك راح تنحفين لو ايش صار النحف مو صعب اذا احنا نبغاه
انا متينه وبديت اسوي ريجيم والكل لاحظ عليه اني نحفت
انا سويت ريجيم من بداية هذا الاسبوع وشوفي نحفت نزلت 2 كـ
سويت الريجيم من هذا الرابط
شبكة ومنتديات السكري – الصفحة الرئيسية
شوفي انا قلتلك اني بديت بس من اسبوع ايش رايك تكملين معايا
اذا واقتي
الله يوفقنا وننحف
ولا تعطين اي اهتمام لاحد يمكن يحطمك
اختك
همس الوفاا