بسم الله الرحمن الرحيم
أخباركم حبـــــــــــآيبي ..
اممممم .. أنا قريت عن هالرجيم ف النت وبحثت عنه .. شفت انه ينحف 6 كيلو في الأسبوع واللي يقول كل أسبوع كيلو .. والله مدري
أنا أبي أعرف هل أحد جربه أو شاف على أحد مجربه الفرق في الوزن قبل وبعد ؟ وبكم المدة ؟
ياليت تردون لي خبر ..
أنا عن نفسي شريت الكورن فليكس وحليب قليل الدسم << كلها للرجيم
ومن بكرة ببدأ فيه ..
الصبح ع الريق .. ماي دافي وليمون
الفطور + الغداء + العشاء = كورن فليكس وحليب
راح اجربه أسبوع وأشوف كم نزلت مع مشي لمدة نص ساعة يوميآ ..
بس بليز اللي يعرف اي معلومة عن الرجيم يرد علي ..
أنتظركم ..
صح نسيت اقول لكم .. انا مره كنت جوعانه بالليل وأخذت من أختي هالكورن فليكس وأخذت لي صحن صغير والله ما أكلت الا كم ملعقة حسيت بطني بينفجر يشبع بشكل مو طبيعي اقول لها احس نفسي ماكله خروف والله ما ابالغ .. حتى تقول لي كمليه قلت مقدر ..
انا اقصد كورن فليكس سبيشل كي << والله يشبع
أنا صراحة أفكر أسوي الرجيم لمدة شهر .. بس بشوف نتايجة أول أسبوع إذا نزلت فوق ال 4 كيلو بستمر عليه إن شاء الله
زواج أخواني بعد 3 شهور الا أسبوع .. فلازم أنحف ..
انا ان شاء الله من بكره بسوي ريجيم التمر واللبن لمدة اسبوع وبعدهاا يوم اجازه والاسبوع اللي بعده بسوي ريجيم الكورن فليكس اللي تقولين عليييه
طيب وش رايك نتشجع ونسوي لنا يوميااات انا ابي احد معااي يشجعني
انتظرك
إن شاء الله البنات اللي جربوه يفيدوك
بالتوفيق حبيبتي 🙂
أنا ما راح اسويـــــــــــــه خلاص .. أشوف وزني يزيد عليه
قهرررررررررررررررني ..
يمكن ما يناسبني مع اني شريت 3 كرتون كورن فليكس
شكله ما يناسب جسمي
برد لرجيم التمر واللبن .. << اول جربته نزلي بالأسبوع 6 كيلووووو
نفسيتي تعبت والله تعبت
الله يعين بس ..
أدعووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا لي تكفون
والله زدتي عليه
تيب كم زدتي لاني توي رايحه وشريت كرتونين
تيب انتي وش فصيلة دمك
تكفين ردي علي اخاف اتحطم