رجيم العنب 3 كيلو جرامات في 3 ايام
كثيراً ما نسمع عن رجيم الفواكه كرجيم التفاح والبطيخ فهل سمعتي سيدتي برجيم العنب
ربما ستجيبينني بان العنب من الفواكه الغنية بالسعرات كيف لنا ان نتبع رجيم باعتماد هذه
الفاكهة
اليوم ساشرح لك كيف تستطيعين القيام بهذا الرجيم
رجيم العنب يمتد على 3 ايام كحد ادنى
في اليوم الاول 500 غرام من العنب باي لون او نوع كان وتضاف الكمية بشكل تصاعدي
كل يوم 500 غرام الى تناول 3 كيلو جرامات من العنب كحد اقصى
اضافة الى العنب يمكنك شرب الماء فقط الساخنة او الباردة والامتناع عن الكافيين الفواكه
الاخرى وحتى السكاكر وكون هذا النوع من الفواكه سيكون طبقك الوحيد اهتمي جيدا
لتنظيف العنب وغسله وتعقيمه قبل الاكل في حال اعتماد هذا الرجيم يفضل ان تتناولي
عنقود كل ساعتين وان تعيدي الكرة 7 مرات تقريبا في اليوم على ان تاكلي الحبوب مع
قشرتها وان تمغضي البذور جيدا لان جسمك يحتاج اليها ولكن تراكمها في الامعاء قد
يسبب الامساك فاهرسيها باسنانك قبل بلعها
العنب من اغنى الفواكه على الاطلاق وله دور فعال في بناء وترميم الجسم فكل 100 غم
عنب يحتوي على 75 وحدة حرارية وكل كوب عصير عنب يحتوي على 150 وحدة
حرارية
حمية العنب تفقدك كيلو يوميا
في بعض المصحات الايطالية والقبرصية تستعمل حمية العنب كوسيلة من وسائل
تخفيف الوزن على ان لاتكون مصاب بالسكري ويمكن اتباع هذه الحمية بالمنزل بان
تناول 3كؤوس من عصيره يوميا وهو مايعادل 500 وحدة حرارية على ان يكون هذا
العصير خالي من القشور والبذور وان لاتتناول معه طعام اخر
وتقول التقارير:ان اتباع هذه الحمية يخفف من وزن الجسم نصف كيلو غرام يوميا
على ان يتم تناول العصير بسرعة لانه سريع التخمر
ومعروف ان ثمرة العنب ناعمة القشرة لبية تنمو على شجرة خشبية وتظهر على عناقيد يوجد
فيها عادة مابين 6 ثمرات الى 300 ثمرة يتفاوت لون ثمار العنب بحسب اصنافه وتكون
الوانها اما سوداء او او زرقاء او بنفسجية او ذهبية اللون تميل الى الخضرة او بيضاء
أختي الكريمة
الله يعطيكـ العافيــة ع طرحــك المفيد عن
رجيم العنب 3 كيلو جرامات في 3 ايام حمية العنب تفقدك كيلو يوميا
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن
رجيم رائع وفعال يسلمو ايدينك يا قلبى على حسن الانتقاء والطرح القيم
تقبلى مرورى وتقييمى
دائما منورات غالياتي
شكرا على المرور