فكرة الرجيم
رجيم الصيام العكسى هو رجيم بدون حرمان بحيث يمكنك تناول ما تشائين من الطعام بشرط التوقف عن الطعام بحلول السادسه مساء الا الماء فيمكنك شرب الماء كلما اردتي ة فقط الماء او المشروبات خالية الدسم وبدون سكر (ينسون كراويه تليو …)
وهى طريقه فعالة لتخفيض الوزن و خاصة ذو الأوزان الكبيرة فينزل وزنهم كل يوم كيلو غرام
وقد اثبتت العديد من الدراسات الطبيه انه بإمكان الإنسان إنقاص وزنه والتمتع بصحة جيدة اذا تخلى عن الأكل نهائيا بعد الساعة الخامسة مساء.مع ممارسة رياضه المشى يوميا ويعتمد الرجيم على التركيز على الوجبات الصباحية في فترة الصباح والظهيرة ، لذلك فهو يعد من الأنظمة الجديدة المذهلة الفعالة في حرق سعرات الدهون والسكريات.
خطة الرجيم
في حالة إتباعك لهذه الحمية فيجب ان تكون آخر وجبة الساعة 6 مساءاً وعدم تناول أي شئ بعدها سوي المشروبات قليلة السعرات ، مثل( الشاي بلبن خالى الدسم ، النعناع ، الينسون ، التيليو والكراوية ..إلخ’
يعطيك عافيه ع المجهود الواضح ..
رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال
معلومات قيمة ومفيدة عنه
جزاك الله كل خير وموفق بإذن الله …
لا خلا و لا عدم من مواضيعك الجديدة
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
حفظكِ الرحمن ,, شكراً …..
تسلمى يا فنوووووووووووووو ربِ يسعدك
نورتِ غلاتى
تسلم يمناكِ غاليتي
نظام حلو وساجربه ان شاء الله
اعجبني جدا
بارك الله فيكِ غاليتي
تقييمي لك
الله يسعدك يا قلبى ويسلمك من كل شر
ان شاء الله تجربيه وبيجيب نتائج وتحكى لنا عن تجربتك
فرحنى مرورك واعجابك بموضوعى
الله يعطيك العافية
سلمت يداكي موضوع في قمة الروعة
