دكتورة انااا ناوية اسوي رجيم يكون عبارة عن
الفطور :تفاحه او كورن فلكس او بيضه مسلوقه
الغدا: 4 ملاعق عيش او مشويات + سلطه و العشا يكون نفس الفطور او قلاص حليب
و طبعا ناووية ادش نادي هل هذا الرجيم راح يساعدني انزل وزني ولا لأ ؟؟ و ابي تقولين لي شلون انزل وزني بوقت اسرع ؟؟
الفطور :تفاحه او كورن فلكس او بيضه مسلوقه
الغدا: 4 ملاعق عيش او مشويات + سلطه و العشا يكون نفس الفطور او قلاص حليب
و طبعا ناووية ادش نادي هل هذا الرجيم راح يساعدني انزل وزني ولا لأ ؟؟ و ابي تقولين لي شلون انزل وزني بوقت اسرع ؟؟
كل عام وانتي بخير زوزو
نظامك شوي قاسي ومافيه طرق تدعم مناعتك وصحتك
ضيفي ملعقه عسل + 8 اكواب ماء + عصير خضار او فاكهه + شاي عشبي
ومو مهم تنزلي بسرعه
المهم تنزلي بشكل صحي ومناسب
شكراً على الرد
يغلق الموضوع
