كيفكم يارب نحيفات
انا هذا تانى اسبوع لى بالرجيم وخسرت فى الاول اربع كيلوات
واليوم اادكتور اللى بتابع معاة كتبلى على دايت ماكس 15 جم وانا عمرى مخدت دوا رجيم قبل كدة فاحب اطمن منكم عنة
اللى جربتة تحكيلى هوة عامل اية واللى عندها معلومات لا تبخل علية
انتظر نصايحكم
ودعواتكم لى بخسارة 20 الى 25 كيلو يا رب
ان شاء الله تلاقي الاجاابه الوافيه لاني ضد الحبوووب كلشي بدي يكون طبيعي واعشااب
وبالتوفيق ان شاء الله والف مبرووك النزوول حبيبتي 🙂
انا خد دايت ماكس وحلو جدا بس فى سوال لو عندك نظام تثبيت ابعتى