يالله نبتدي الرجيم:
هو عبارة عن وجبة وحدة في اليوم وهي
((2 شريحة توست أسمر+ جبنة+ ستيك الدجاج(إمريكانا)أو همبرجر أو بيض مسلوق +سلطة(طبق كبير)+ عصير برتقال))
اذا حسيتي بالجوع أكلي (خس وجزر وخيار )
ملاحظه: كنت أشرب لتر ونصف من الماء
يقولكم شنو سويت بالضبط :
* خصصت دفتر كلشي أكتب فيه (الي أكله والرياضة الي سويتها)
*أول شي صورت صورة قبل عمل الرجيم وبعد ما خلصت الشهر ونصف أو الشهرين صورت مره الثانيه طبعاً فرق لو ما الفضيحة جان حطيت صورتي بالمنتدى 
* شربت في أول أسبوع من الرجيم شاي ملين أعتقد أسمه "رويال"
* نزلت في أول أسبوع —————–4 كيلو غراماً(صار وزني 72.5).
*نزلت في ثاني أسبوع———2كيلو غراماً (صار وزني 70.5).
*نزلت في الأسبوع الثالث——1 كيلو غراماً(صار وزني 69.5).
*نزلت في الأسبوع الرابع——-2 كيلو غراماً(صار وزني 67.5).
*نزلت في الأسبوع الخامس—–1كيلو غراماً(صار وزني 66,5).
*نزلت في الأسبوع السادس والآخير .1,5غراماً (صار وزني 65).
*سويت يوم مفتوح مريتين آخر الأسبوع الثاني وآخر الاسبوع الرابع.
منقوووول لعيونكم قلبوساتي
موضوع رائع
يعطيكي العافية ما احلا الارادة
هلا اختي احلى مشمش والف مبروووووووووووووك لنزول خالتج و نزولج والله يوفقكم يارب
موفقة خيتو والله يسر امورنا يارب وننحف بصحة وعافية يارب
الله يعطيك العافية.