حيلة بسيطة تجعلك تشرب الماء اكثر في الشتاء و تخسر وزنك حصريا على موقع رجيم
اهلا يا حلوووووووووووواتي
اكبر سبب للسمنة بعد الاكل الغير صحي هو عدم شرب المياه بكثرة فيزيد شعورنا بالجوع و نحن في الشتاء الان فاكيد شعورنا بالعطش يقل و يقل
الان اقدم لكم هذه الحيل البسيطة التي تجعلك تشرب اكثر
اول حيلة
اجعل حبة جبن مثلثت قريبة منك و قسمها على 4 كل ساعه ضع قطعة في فمك و حاول ان تمضغها دون بلع مثل اللبان تفاعلها مع اللسان هكذا سيشعرك بالعطش 
الحيلة الثانية
نتم من سيخبرني بها فاكيد لكل تجربة في شرب الماء 
احبكم 
فكرة حلوة كثير وراح تفيد نهولة
الاقتراح راح افكر وارجع
مرسي تم التقيم
صح مشكل كبير شرب الماء في لشتاء انا عن نفسي نحط دائما قارورة ماء بجواري و كل ما اشوفها اقول لنفسي لازم اكملها و انحضر ايضا مشروبات ساخنة
والله نهلة أنا الطريقة ألي تخليني نشرب الماء بزاف في الشتاء مثل ويزة نحط قارورة أنتاع الماء فوق الطاولة وكل مانفوت عليها نشرب كاس ولا زوج ونحط في بالي نكملها
او الاشياء الحارة
انا كيف اعمل كل ركن في البيت اضع قرورة ماء
هيك اتفكر انو لزم اشرب