السلام عليكم
انتم تعرفون اني احبكم
و اتمنى لكم الخير
و اتمنى انكم تنحفوا
و كل ما الاقي شيئ يفيدكم
انقله لكم
انا اعرف وحدة متزوجة و عندها
4 اولاد
عندها بطن ما شااااااااااء الله
و كانها في التاسع
المهم كل ما اشوفها الاحظ ان بطنها
صغر و جسمها مرتب
مع ان وزنها في السبعينات
لكن جسمها حلو
طبعا اخر مرة شفتها اندهشت
كانت لابسة تنورة
و البطن مسطحة
ان قلت ممكن لابسة مشد
فقالت لي انها لا تستعمل المشد
لان لديها حساسية
في الجلد
فهنا حلفتها بالله
تقول السر
و قلتلها اخواتك في الله
يعااااااااااااااااااااانين من مشكلة البطن
و هنا اعترفت بالسر
تقول على لسانها
ان لديها هذا الجهاز
و شافت في احدى القنوات مدرب الرياضة يمدح فيه
و راح احاول افهمكم الطريقة
تركبي على الجهاز
و تكوني قدام الحائط
و تضعي يديك على الحائط
و كانك تدفعينه
و تتمايلين على الجهاز
يمينا و يسارا مشكلة رقم 8
و تكون المدة 10 دقائق
و بعد ما تنزلي
تحسي بعضلات بطنك
مشدووووووووووووودة
و كذالك عضلات الزنود
و بعد 10 ايام راح تشوفي الفرق
و تقول اختنا انها تعمل التمرين 3 مرات في اليوم
و النصيحة الثانية
انها تشرب كل صباح
3 كاسات ماء بااااااااااااااردة
و عليها قطرات ليمون
و ما تشرب غازياااااااات ابدا
و لا خبز ابيض
.
……………………
لا تنسوووووووووني
من دعوتكم الحلوة
فعلا جهاز جميل
بارك الله فيك حبيبتي
ربي يسعدك ياااااااارب
بارك الله فيك حبيبتي
ربي يسعدك ياااااااارب
امين
اشكرك على المعلومة
جزاكي الله و إياها خيرا".
