جديلة الجبن قليلة الدسم 2024.

حبيباتى..

اقدم لكن اليوم جديلة الجبن او ضفيرة الجبن قليلة الدسم تناسب متبعى الحمية

و لكن بالتأكيد قطعة صغيرة..

المقادير..

1 و نصف كوب دقيق ابيض / كوب دقيق قمح / 1 م.ك خميرة فورية

2 م.ك حليب بودرة خالى الدسم / ربع م.ص ملح / ربع كوب زيت

كوب ماء دافئ / 2 م.ك سكر .

الطريقة :

نخلط نصف كوب دقيق ابيض مع دقيق القمح + الخميرة
+السكر + الحليب البودرة + الملح ..

نضيف الماء الدافئ بالتدريج..

نقلب بالمضرب حتى يصبح الخليط سائل خالى من
اى تكتلات..

نتركها فى مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها..

نضيف باقى الدقيق و الزيت..

نعجن حتى الحصول على عجينة ملساء ناعمة
و كلما طال العجن كان افضل..

تـــــــــــابــــــعـوا مـعى..:

خاص بمسابقة رجيم الكبرى..

مسابقة شهر الخير على رجيم غير

نفرد الجزء الاول و نضع الحشو

جبن ابيض قليل الدسم + بقدونس مفرى

نلفها كما هو موضح..

و نكرر ال 3 اجزاء..

ثم نقوم بجمعهم و عمل الجديلة ( الضفيرة)

ندهن الوجه بصفار بيضة + فانيليا + ملعقة حليب خالى الدسم..

نرش حبة البركة..

توضع فى فرن ساخن من 15 : 20 دقيقة
ثم نفتح الفرن من اعلى 5 دقائق فقط..

ممممممممممم..ماشاء الله..

تقدم بالـف هــــنـــــــا..

خاص بمسابقة رجيم الكبرى

مسابقة شهر الخير على رجيم غير