اهلين ياحلوين اخباركم اليوم جبت لكم تبولة الشامية لعيونكم الحلوة
المقادير
1 -كوبان من البقدونس المفروم فرما ناعما
2 -ملعقتين صغيرتين من النعناع ناشف مطحون
3 – ثلث كوب عصير ليمون
4 -3 حبات طماطم متوسطة الحجم
5 – ملح
6- 3 حبات بصل اخضر(يستعمل الجزء الأبيض فقط )
7 – 5 ملاعق زيت زيتون
8- ثلث كوب برغل.
الطريقة
1- يفرم البقدونس فرما ناعما مع النعناع ثم الجزء الأبيض من البصل.
2- تفرم الطماطم ثم تضاف للبقدونس والنعناع والبصل.
3- يغمر البرغل بالماء الساخن.
4- تحسسي حبات البرغل إذا كانت طريه تصفى من الماء.
5- ثم تعصر باليد ثم تضاف للبقدونس.
6- يضاف الليمون وزيت الزيتون والملح للتبوله ثم تقدم.
وبالعافية ان شاء الله
–
تبووله روعهه تسلم انااملك
وتستاااهلي احلى تقييييييييم ياااقمرررر
–
يميميمم تسلمي بصراحة مافي اطيب من تبوولةةة
