انا ومستشفى الاسنان ادخلو ساعدوني 2024.

السلام عليكم
اتمنى تساعدوني والله نفسيتي تعبانه جدآآآآآآآآآآآآآآآ والسبب مستشفى الاسنان اخاف منه خوف غير طبيعي لدرجه والله اتمنى اولد ولا اروح اسناني انعدمت وكل هذا من الخوف اذاكان عندي موعد مانام ولا اكل واحس بمغص شدييييييييييييد وغشيان واذا دخلت غرفة الطبيبه ابكي حتى اخرج والله ماخاف من الابره مادري وش هذا الخوف
ســـــــــــــــــــــــــــاعدوني

عزيزتي بس قبل لازم اعرف أديش عمرك لانه الاستشارة بتختلف لهيك كم عمرك
ومتى بدأت معك هذه الحالة
وماهي الافكار التي تأتي على عقلك حول الذهاب إلى المشفى
يعني بماذا تفكرين حتى يجعلك ذلك تشعري بالخوف
انا بانتظار إجابتك حتى استطيع ان اقدم لك المساعدة إن شاء الله

عزيزتي يجب أن تأخذي في الاعتبار أن عيادة الأسنان كأي عيادة أخرى يقدم فيها العلاج وهي الحل لمشاكل وآلام الأسنان وليست السبب في ذلك، فحاولي أن تحرص على الاهتمام والعناية بالفم والأسنان حتى لا يصبح عندك أي مسبب للألم.
ولاداعي لهذا القلق الكبير فعندما تذهبين للطبيب الاسنان كوني هادئة واستخدمي مع نفسك بعض العبارات التي تجعلك تشعري بالهدوء وبالاطمئنان وكوني على ثقة بأن هذه الزيارة مهمة من أجل اسنانك وطبعا هي اسهل من عملية الولادة فلاتخافي ولاتقلقي
وعندما تكونين في عيادة الاسنان استخدمي مخيلتك فحاولي ان تتخيلي نفسك في مكان آخر ومع شخص آخر مثلا في الطبيعة وحاولي أن تأخذي نفس عميق
وايضا تمارين الاسترخاء سوف تساعدك في التغلب على حالة القلق والخوف فحاولي ان تسترخي تماما على كرسي العيادة وان تغمضي عينيك من فترة إلى آخرى مع اخذ شهيق عميق وتركزي خلالها على كلمة واحدة مثل كلمة السلام أو الامان ومن ثم الزفير العميق
فإذا كنتي تخافين من إبرة التخدير فعليك أن تتيقني بأن إبرة التخدير هي عبارة عن وسيلة فعالة للتخلص من الألم أثناء العلاج وليست سببا للألم، وهناك طريقة تستخدم للتقليل من الألم أثناء الوخز، ألا وهي استخدام البنج الموضعي أي في مكان وخز الإبرة. وقد يكون على شكل بخاخ أو كريم أو شريط لاصق يحتوي على تركيز معين من المادة المخدرة، ويعتبر هذا الأخير نوعا حديثا من البنج الموضعي.
وإذا شعرتي انك غير قادرة على السيطرة على خوفك وقلقك فلابد من زيارة طبيب عصبي نفسي ليصف لك دواء مضاد للقلق يعمل على إراحة الاعصاب تتناوليه قبل الموعد بساعة ولكن عندها لابد من وجود شخص آخر معك يرافقك إلى العيادة ومن ثم يعيدك إلى المنزل

انا شرحت لك ان سبب خوفي من لاشيء الابره لا اخاف منها ابدآ تمارين الاسترخاء احاول دائمآ ان اعملها لكن سرعان ماعود في لحظتها الى هذا التوتر في لحظتها المشكله حتى اني بمجرد التفكير فيه في المنزل تتعب نفسيتي جدآ هل لابد من الذهاب الى طبيب نفسي