السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا تعبت وزنى زاد 3 كيلو لانى اكل من كتر كلام ماما انتى خسيتى وماادرى شو قولولى حل
بسم الله عليك هدي حبيبتي
انتي اجلسي مع امك وفهميها ان وزنك الزايد مضر ع صحتك وفهميها الامراض الي تجي من الوزن الزايد صدقيين امك خايفه عليك تحسب فيك شي ما تنلام
بي بعد ما تفهمينها راح تساعدك صدقيني وبعدين ليه تاكلين مو عذر هذا
انتي قررتي شي لمصلحتك وما منه ضرر الا اذا انتي كنتي قاسيه مع نفسك في الرجيم وبان عليك الوهن والمرض وتغير لونك
سمي بالله وهدي وزي ما قلت لك وضحي لامك كل شي والله يوفقك ويسعدك
لالالا ماينفع كيذا وربي بعدين رح تندمين مابتحسين بنفسك الا وانتي مرررا سمنانه انتبهي
المشكله انو انا عندى فقر دم وكمان فاضلى 5 كيلو واوصل للوزن الميثالى يعنى جسمى حلوو الى حواليا بيعطونى ثقه
حبيبتي عنجد الوحده لما تقرب على المثالي بجن جنونها
دربالك ازكري كيف تعبتي عشان توصلي لهاد الوزن
واي كيلو زاد نقصي حتى لو طولتي
السمنه بشعه الله يحمنا منها يا رب
هاااا طيب بالنسبه لفقر الدم بتاخذين علاج له
اسعي خلي لك حصه بسيطه من الكل الزبيب بيفيد كثير في فقر الدم بس لا تكثرين يعني ملي فنجال الشاهي
وكمان ابتعدي عن الشاهي لانه يسبب فقر الدم