السلام عليكم :انا وزني 73 طولي 160 
كم يجب ينزل وزني يصير مثالي 
وشكررررررررررررررررررررا
ممكن اي
احد يرد علي وشكر رررررررررررررا
هلآ فيك حبيبتي
و يشرفني اني اول من يرد عليك :$
طبعا وزنك المثالي ( 52 )
واتمني لك ولي وللجميع الصحه والرشاقه ي رب
وعليكم السلام والرحمه
وزنك الصحي يكون مابين 55 الى 63 كجم تقريباً
بالتوفيق