كيفكم يابنات وايش اخبااركم
شوفوا
انا نفسي ومنى عيني انحف لو 5 كيلووو بأسرع وقت
خلال اسبووع بالكثير عندي مناسبه ولاااازم اطلع بشكل غييير
بس المشكله اني من يووم ربي خلقني ولا قد نزلت لو نص كيلوو
وزني ثاابت بخلطات بتقليل اكل بريجيم هو هو
مايتغير ادري بتقولو لي من كثرة اتبااع الحميات جسمكـ تعوود لكن انا
من اول حميه استخدمتها مانزلت لو ربع كيلووو
وزني صعب النزوول وربي وجهي صفر وشعري تساقط وو …. الخ
بسبب قلة الاكل >> لأني لما شفت انه مو راضي ينزل مع الريجيمات سرت احررم
نفسي من كل شي ومع ذلكـ لم استفد شي
احرم نفسي ولا اجد نتيجه لا انا اكلت وشبعت وفرحت ولا انا نحفت وخفيت
وارتحت
&&احس اني لما آكل كأني اسرق بيني وبينكم &&&
وربي جايني اكتئاااب ماني قااادره خلاااص فقدت الامل
(( جربت قشر القهوه مافادني ))
ابيكم تعطووني حل ارجوووكم لازم انحف بأسرع وقت
االاسبووع الجاااي
ايش رايكم بالزنجبيل سمعت عنه كلاام حلووو
اعطووني تجاربكم ماني قاادره وربي
من ردت علي وفادتني جعل ربي يحقق امانيها ويوفقها
ويصلح لها زوجها ان كانت متزوجه ويرزقها بالزوج الصالح ان كانت غير ذلكـ
والسمووحه ع الاطاله ادري اني زودتها بس من اللي في
دمتم بخير
كل الود
والحمدلله على كل حااااااااااال فالعافيه افضل نعمــه
بس سويت رجيم التمر واللبن والله جوووناااااااااان وتحسي بشبع مررررره..
وينحف بثلاثه ايام 2 كيلو واحيانا اكثر..
بالتوفيق ولاتنقهري لهالدرجه ويارب تنحفي يارب ونوصل للوزن المثالي يارب..
فيه رجيم للمناسبات بقسم انظمه الرجيم
وبالنسبه للجنزبيل هو حلو جدا جدا
ومساعد
بس كمان انا لاحظت انك مذكرتيش لا المشى ولا الرياضه
المشى والرياضه مهمين جدا حبيبتى مع نظام متوزان للجسم مع المشروبات المساعده زى الجنزبيل والقرفه وشاى الريجيم والشاى الاخضر بالنعناع
بس قبل كل دة نفسيتك يعنى
اساس نجاح الريجيم " الايمان بانه هيجيب نتيجه " لكن لو سلمتى من الاول ان الريجيم موش هيخسسك ساعتها موش هتخسى ربع كيلو حتى
واى مساعدة انا حاضرة والبنات هنا مش هيتاخرو عن مساعدتك ان شاء الله
بس سويت رجيم التمر واللبن والله جوووناااااااااان وتحسي بشبع مررررره..
وينحف بثلاثه ايام 2 كيلو واحيانا اكثر..
بالتوفيق ولاتنقهري لهالدرجه ويارب تنحفي يارب ونوصل للوزن المثالي يارب..
الله يعطيكـ العافيـــــه
وتم تجريب ريجيم اللبن والتمر وبلافائده كالعااده
بس بعيد ثاني وبشوووف
ومشكووره ع مروركـ
الله يوفقكـ وينحفكـ
فيه رجيم للمناسبات بقسم انظمه الرجيم
وبالنسبه للجنزبيل هو حلو جدا جدا
ومساعد
بس كمان انا لاحظت انك مذكرتيش لا المشى ولا الرياضه
المشى والرياضه مهمين جدا حبيبتى مع نظام متوزان للجسم مع المشروبات المساعده زى الجنزبيل والقرفه وشاى الريجيم والشاى الاخضر بالنعناع
بس قبل كل دة نفسيتك يعنى
اساس نجاح الريجيم " الايمان بانه هيجيب نتيجه " لكن لو سلمتى من الاول ان الريجيم موش هيخسسك ساعتها موش هتخسى ربع كيلو حتى
واى مساعدة انا حاضرة والبنات هنا مش هيتاخرو عن مساعدتك ان شاء الله
جرربت الريااضه بس فتره بسيطه لكن بلا جدووووى
يعطيكـ العافيــه والله يوفقكـ ويحقق امانيكـ
وربي ماقصرتي
لكي اجمل تحيه
كل الود
اولاً نورتي يالغلا المنتدى بحضورك بيننا واتمنى لك الفائده يارب
ثانياً عليك برجيم الفصااااااائل وعن تجربتي نزلت 2 كيلو في 10 ايام وانا مخبصه