الصدر جمال و انوثه موضوعي اليوم
الصدر جمال و انوثه من ترجمتي حصريا لمنتدى رجيم
اهلااااااا يا حلواااات
موضوعنا اليوم عن الصدر او الثدي
او ما يسمى بمركز اغراء و انوثه المراه 
هو منطقه حساسه جدا يجب العنايه بها منذ البلوغ
الثدي لا يتكون من اي عضل بل هو مزيج من الانسجه الغديه و الليفيه والدهنيه
وهذا ما بعطينا تناسق الثدي ومرونته 
شكل الثدي متغير من امراه لاخرى بسبب عده عوامل اهمها
الهرمونات ومراحل العمر اي البلوغ والمراهقه و سن الياس وفترات الحمل و الولاده 
والان يا حلوات راح نتكلم عن اهم الخطوات للحصول على ثديين رائعيين
المحافظه على مرونتهما و هذا باختيار حماله صدر ملائمه ( غير كبيره و غير ضيقه )
الجلد رقيق جدا في منطقه الصدر وللمحافظه عليه يجب شرب الماء كثيرا
التدليك امر هام جدا لتنشيط الدوره الدمويه وترطيب بشرة الثدب خارجيا و يتم ذلك بحركه دائريه و بلطف و باستعمال زيوت طبيعيه
الرياضه من اهم عوامل العنايه وهي سهله كثيرا
نبسط الذراعين افقيا ونشد عليهما
نرفع الذراعين عموديا ونقوم بالحركه لاقصى درجات الرفع
(ان شاء الله الفكره واضحه 
ما اقدر احط صور)
في حاله ما كنت تقومين بريجيم ما فاكثري من ماكولات التي تحوي فيتامينA
او حبوب تحوي الفيتامين وهذا لكي لا تتعرضي لترهل الثدي
نصيحه اخيره لا اجد لها ضروره لكن للامانه في الترجمه اقولها 
لا تتركي صدرك معرض للشمس لان التجاعيد ستغزوه
اسباب جراحه الثدي
هناك عده اسباب تدفع بالمراه للجوء للجراحه
زياده نسبه الدهن في الثدي لجعله اطرى
عندما يكون حجم الثدي كبير و يؤثر على الظهر بحدوث الام فيه
في حالات سرطان الثدي تكون هناك نوع من الجراحات التجميليه
واخير فان الدكتور صاحب الموضوع ينصح بتجنب اي جراحه في هذه المنطقه لان السلبيات الناتجه اكبر بكثير من اي ايجابيات
نصائح هااااااااامه
الثدي يحتاج لدعم ورعايه جلديه
تمرير الماء البارد بعد الحمام على كل الجسم وخصوصا الثدي
الجلوس مع استقامه في الظهر
تجنب النوم على الظهر و البطن
عند ممارسه الرياضه يجب لبس حمالات خاصه لانو تحرك الثدي اثناء النط مثلا
من غير حمايه ممكن يسبب ظهور اكياس مائيه
وصفات طبيعية للصدر ( الثدي ) ررررروعة
للحصول على صدر مشدوده
نقوم بغلي 50غ من النعناع مع 50غ من الزعتر
نصفي الخليط ونمسح به الصدر مده 15 دقيقه بحركه دائريه
ثم نغسل بماء بااااااارد
للتقشير و الترطيب
استعمال الافاكادو بطحنه مع القليل من زيت الزيتون
وبحركات دائريه طبعا مع الابتعاد عن الحلمه
كانت هذه من بعض ما قرات و ترجمت لكم حبيباتي
وانتظروني في مواضيع اخرى حصريا هنا
ان شاء الله
عرفتك بمواضيعك الكوميدية وان كانت تحمل بين طياتها الكثير من الافكار والاهداف
في موضوعك اليوم اظهرتي لنا منحنى اخر من الابداع ،، ترجمتي له عنوانه
ليصيغ لنا نصائح وفوائد للانثى حتى تكون اكثر تألقاً
ماذا عساي ان ان اعبر او ان ابوح ولكنني اقل مايمكن ان اقدم لك شكرا معقودا باللؤلؤ والياقوت
لشخصك الكريم ،، دمتي معطأة ،، دمتي بكل الود والمحبة
طبعا بوحي بدون ومضاآآآآت
في موضوعك اليوم اظهرتي لنا منحنى اخر من الابداع ،، ترجمتي له عنوانه
ليصيغ لنا نصائح وفوائد للانثى حتى تكون اكثر تألقاً
ماذا عساي ان ان اعبر او ان ابوح ولكنني اقل مايمكن ان اقدم لك شكرا معقودا باللؤلؤ والياقوت
لشخصك الكريم ،، دمتي معطأة ،، دمتي بكل الود والمحبة
طبعا بوحي بدون ومضاآآآآت
ومضه قلم
بسمه خجلانه ابشرو
ثانيا احلى وسام لعيون نهولة
مبرووووك وموضوع أكثر من رائع
موضوعك مفيد جدا نهولة
ان شاء الله الكل يستفيد من نصايحك
والباقي بيناتنا