سلام عليكم دكتوورة
انا بعاني من ثبات الوزن 
واذا نزل .. نزل غرامات قليلة
عمري 15 سنة وزني 73 وطولي 164
وزني السابق 85 كان ينزل وزني بشكل طبيعي
وبشهر مارس كامل كنت متبعة رجيم و رياضة يوميه مع شرب الشاي الاخضر كوبة كبييرة مع زنجبيل طاازج
وبنهاية الشهر نزل فقط كيلو و800 غرام
هل هذا من الشاي الاخضر بثبت الوزن ؟؟
اتمنى تفيديني 
في انتظاار الرد
وعليكم السلام والرحمه
طبعا الشاي الاخضر مايثبت الوزن
الموضوع في نوع رجيمك ونوع الرياضه اللي تمارسيها
خففي شوي من السعرات الحراريه في غذائك مش في كميه الاكل والحرمان
بمعنى تخففي وجبات دسمه شبس ومقليات ومشروبات غازيه
وبنفس الوقت تدعمي غذائك بسلطات واعشاب صحيه
عيدي النظر بخصوص نظامك الغذائي
مشكوورة دكتورة على الرد ..
شكراً على الرد
يغلق الموضوع
يغلق الموضوع