السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيكي الف عافية يارب
ومشكورة ع جهودك المباركة
انا عمري 20
وزني 70
طولي 166
فانا ناصحة وحابة اضعب
سؤالي هو:::
الشاي الاخضر
متى موعد شربه
هل ع الريق او قبل الاكل او بعده
واكم كوب اشرب
وبدي اعرف اضراره
وعن القرفة هل بضعف
ومتى اشربها ايضا
وايضا يا اختي العزيزة
انا انصحت فجأة يعن يف يالشتاء وزدت 10 كيلوا
وكل نصاحتي اجت في الافخاد والارداف
يعني في اعشاف تحرق دهون هذه المناطق
ومشكورة سلفا
الشاي الاخضر يعتبر مضاد اكسده ممتاز
وبينحف بنفس الوقت
كوب واحد بعد وجبه الغداء او العشاء بيكون كافي ان شاء الله
الزنجبيل والليمون والكمون كلها بتساعد على التخفيف
وبرضو شاي الشمر
بالتوفيق 🙂
شكراً على الرد
يغلق الموضوع
