السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندى 17 سنة فى امتحنات وهخلص ان شاء الله يوم 17
نفسي اخس قبل الاجازة
انا طولى من 160 : 165
ووزنى اخر مرة وزنت كان 90 
عاوزة اخس 25 كيلو وابى 65
فعاوزة مشروب اشربه يكون بيحرق الدهون
ومش بيأثر على التركيز او المزاكرة
ياريت تساعدينى
جزاكى الله كل خير 
ممكن تشربى شاى اخضر بعد الوجبات
اهلا سندريلا
الله يوفقك فامتحاناتك يارب
حبيبتى المنتدى مليان حاجات كتير اوى
ممكن تقراى وتختارى اللى يناسبك
بص نصيحه بعد الامتحانات
وفى مشاريب كتير
منها الشاى الاخضر
او العصفر
او الزنجبيل
دا على حد علمى
وكمان المايه الدافيه على الريق وعليها نقطتين عصير ليمون بتخسس
والله اعلم
وكمان البنات هتفيدك اكتر
ياهلا والله حبيبتي منوره المنتدى
شوفي ياستي المنتدى مليان وصفات وانظمه للحميه حلوه وسهله وكمان انضمي ليوميات تلاقين التشجيع من البنات
وزي ما قال اختي اغلي مويه وحطي بالترمس ملعقه كمون وملعقه شاهي اخضر وملعقه قرفه وملعقه زنجبيل مبشور واغلي مويه وصبيها عليه خليها ساعه او اعمليها من الليل واشربيها اليو م الثاني قبل الاكل
والله يوفقك منتضرينك بعد الاختبارات تجين تنظمين لنا في اليوميا ت
ان شاء الله يا قمرات انضم ليكم فى الاجازة
بس ادعولى اجيب مجموع كبير وربنا يوفقنى فى امتحناتى
وادعولى اخس قبل الاجازة
هجرب ان شاء الله انى اشرب على غيار ريق كوباية مايه دافيه وعليها نقطين عصير ليمون ويارب تجيب نتتيجة
متعرفوش بتخسس بمعدل اد ايه يا بنات ؟؟
ربنا يوفقك يا حبيبتى
وتجيبى مجموع كبير
يارب
ويصلحلك حالك