السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
الكثير منا و قد اكون اولكم يعانون من النزول البطئ جدا في الوزن و حتى زيادته
دائما في المسابقات اطلب منكم الاهتمام بالرياضة مع الدايت على الرغم من ان النزول خصوصا اذا قرب وزنك للمثالي سيكون قليلا او حتى متوقفا مدة كبيره
و هذه هي الاسباب
الرشاقه هو ان تصبحي في صحه جيدة و اجمل
و ترهلات البشره ان وجدت لن تكوني جميله و سيكون عليك القيام برياضة قويه حوالي 12 شهر لتحذفي تلك الترهلات و لن تذهب كلها و سيبقى منها ما يشوه جمال جسمك .
و الان لتفهمي اكثر
الرشاقه ليس ان يكون وزنك 50
لكن ان يكون 90 عضل و ليس 60 شحوم
نفس الوزن
لكن الاول عباره عن شحوم و دهون تؤدي لعدة امراض
و الثاني عباره عن عضل و جسم مشدود
اما صوره الاخيره فهو الفرق من الداخل نفس الوزن
لذلك يجب الاهتمام بالمقاسات + قياس نسبة الشحوم في الجسم و ليس فقط الاعتماد على الوزن
فرغم زيادتي 1 كيلو لكن سروالي الجينز اصبح اكبر( الحمد لله)
لذلك حبيباتي لا تجعلي مجرد ميزان يؤثر على نجاحك في كسر الشحوم و اكتساب العضل
اتمنى ان الموضوع واضح
دعواتكم لي حبيباتي
مشكورة حبيبتي نهلة الله يحميكي و لا يحرمنا منك.
يعطيك العافيه وربي يسعدك
هذا اللي كان مزعجني
لبسي واسع و الميزان هذا الأسبوع ثابت
ان شاء الله الأسبوع الجاي يكون نزول مقاسات ووزن
ربي يجزيكي كل الخير بسعادة و سرور و راحة بال
مشكورة حبيببتي
الله لا يحرمنا منك
موضوع بالغ الأهمية
من جد كلام صحيح حتى انا بعض الاحيان عندي نفس الوزن
ولكن احس ان الملابس صارت ضيقة عليا
بس ما عرفت ايش السبب تتوقعون زيادة او احتباس الماء في الجسم
مشكوورة ي عيوني