السلام عليكم حبيباتي
انا اليوم عندي اليكم رجيم يضعف 20 كيلو بالشهر وانا عندي صديقة توزن 100 كيلو
ومدة طويلة ماشفتها ولما شفتها انصدمت لقيتها نحيفة وقلتلها شو عملتي باش يصير وزنك هيك
قالتلي اشرب شروبة خضار وتفاح اخضر بس وصار وزنها 70 كيلو يلا يابنات تنشجع ونعملها
وبس اللي تجرب الرجيم هذا تقولنا ايش يصير معاها ويعطيكم العافية……………..
اني انصح بالرجيم المتوااازن لان دا الرجيم مش صحي كثير لان مافيه بروتيناات ولا نشوياات ودي من العنااصر المهمه للجسم
ان شاالله سنه جديده علينا كلنا
يارب بااوزان جديده
هو مغري كن مش صحي
ييعني يشبه ريجيم الشوربه الحارقه