سلاموووو
كيفكم ياحلووات
المهم على كثر ماسويت رجيمات الانو ماجي المساء الا خربته
قلت مافي غيركن ياحلوات اتشجع معاكن وننحف سواا 
اسمعوو طبعا انا ماعندي خبره في الرياضة ولا بحياتي سويت رياضه
ورحت قبل فترة وشريت اوربتراك بس سمعت انو استعمالها بشكل الخاطئ يسويلك عضلات 
وانا ماعرف كيف العب عليها بطريقه الصحيحه الي عندها يابنات خلفيه ع الموضوع تقلي واكون شاكره لها 
ثانيا عندي كرشة محترمة مع اني بنوته 
وامي واختي يتمسخرو عليه يقولو ليه كنك حامل ولا قد جبتي ورعان
توقعو لو شفاني ابو الشباب بالمستقبل وش بيقول 
الزبده بعد ابي حل لكريشتي وسلامتك 
نفس المشكله
شوفي حبيبتي سويت بحث لاني كمان العب عليه
البحث كان في قوقل عن الجهاز
تسأل
انا محتاجه تفسير شوفوا اناعندي اوربت تراك كلما ابلش اتمرن في تنتفخ عندي منطقه الارداف والموخره والافخاذ وهذا يخوفني اخاف تكبر وابطل والا هو هيك بس بالبدايه مع العلم نى عندي السمنه الخصر والارداف مشكلتي فياريت تخبروني استمر والا لا
الردود
انا مستخدمة جهاز الاوربت تراك والحمدلله خفت عندي منطقة الاراداف بفضل الله ثم المشي على الجهاز ولي سنتين تقريبا استخدمه بشكل مستمر لمدة شهر واترك شهر ولا شهرين حسب الهمة بس ماقد لاحظت ان هالمناطق تزيد مع الجهاز بالعكس تنحت منطقة الارداف بشكل وااااااضح مع الاستمرار ….
واللي اسمع انه يكبر الارداف جهاز الدراجة الي مثل الاوربت تراك بس الفرق ان فيها مقعد تجلسين عليه ..
هذا اللي عندي وان شاء الله اكون افدتك
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ
خيتوو انا مثلك مشكلتي الأرداف وانا عندي الاوربت راك واستخدمها دايم وبالعكس تنحف عندي الأرداف بشكل ملحوظ وتنشد كمان غريبه انها تكبر ارداف
وعلى فكرة لي اسبوعين استخدمها والحمدلله نزل مقاس اردافي واحد انش يعني قياس واحد من الملابس وانا مبسوطه لهذي النتيجة
يمكن انتي تتوهمي انها تكبر خذي مقاس اردافك قبل استخدامها وبعدها بشهر راح تشوفي الفرق
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
حياتي انا استخدم جهاز الاوربتراك من شهر تقريبا والاحظ فرق كبير في منطقة الارداف والخصر وحتى البطن استمري ولا تخافي
تحياتي
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ
لاتخافين ولا توسوسين .. يمكن اردافك بدت تنشد وهذي عضلاتك كبرت او قست ماادري ..
بس صدقيني انا استخدمته لفتره .. ومازلت انصح فيه اي وحده بتشتري جهاز خصوصا انه مفيد لكل الجسم يفصله تفصيل ..
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
حبيبتي استمري على الجهاز صراحه روعه ليتني مكتشفته من قبل
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
هو يبرز المؤخره لكن مايزيد المؤخره
اخواتي في معلومه تجهلوها مافي اي رياضيه تزيد اي منطقه تتمرن بالعكس تصغر بس تعرفي ليش في زباده صح كلامك
ليييش؟؟؟
لام المنطقه تشد بالاول والدهون لسه موجوده بعدين تبداء تحرق الدهون اللي تحت الجلد والعظم وتبداء تصغر بس استمرري
يارب نحفنا بالعافية
ام روان يسلموو ع المشاركة بس انا اعرف انو هيا تنحف الارداف بس ابغى طريقة الاستخدام الصحيحة
لانو اخاف استخدمها بالغلط يطلع لي عضلات خاصه منطقة الكتفين وشكرا
حبيبتي لا تخافي الاوربت تراك ما بتطلع عضلات
انا بستخدمها من سنين
خليها خفيفه و اتمرني بتحرق الدهون بشكل رائع
انا عن نفسي بامشي لقدام 20 دقيقه و للوراء كمان 20 دقيقه