السلام عليكم انا بديت برجيم التمر واللبن لي يومين وحاسه بدوخه بسيطه وخمول وتعب في عيوني اكمل الريجيم عادي او اوقف
ياقلبي لالا تضغطي على نفسك شوفي خليك برجيم الين مرره روعه جنااااااااان مريح وصحي ترى هدي الرجيمات الي غير صحي تزيد الوزن ماتنحف خلي اكل ك صحي اقري عنه ترتاااحي لا تنسي تتدعلي ادا نحفتي موفقه