السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعترض كل منا كثير من المشكلات ويكمن الاختلاف بيننا في كيفية مواجهة هذه المشكلات والتعامل معها
طرق مقترحة لكي نستمتع بحل مشكلاتنا وتنقسم هذه الطرق إلى :
أولا : تقنيات مفيدة :نقاط هامة ينبغي تذكرها :
{ أ } – نحن غالبا نتعامل مع آثار المشكلة وليس المشكلة الحقيقية أي أننا ننشغل بردود الفعل التي جعلت المشكلة أكبر فمثلا إذا تأخر المراهق عن الحضور للبيت فإننا نعنفه وإذا رد علينا نتهمه بالعقوق ثم قد نضربه أو نتصرف تصرفات تؤذيه وتؤذينا معه
{ ب } – نحن نعتقد أحيانا أن المشاكل لا تصيب سوانا ويجعل ذلك حالتنا النفسية تزداد سوءا مما يؤثر على طريقة تعاملنا مع مشكلاتنا
{ ت } – واجه مشكلاتك بشجاعة فأنت المعني الوحيد بمشاكلك فمن الحيل النفسية أن نحمل الآخرين أخطاءنا أو المشاكل التي تحدث بيننا وبينهم فيجب أن نعترف بأننا مسئولون عن مشاكلنا فمثلا :
في المشاكل التي تحدث بين الأب وأبنه قد يقوم الأب بتحميل ابنه مسئولية المشاكل التي تحدث بينهما ولا ينظر إلى مسئوليته عنها
{ ث } – يجب أن نتأكد أن للمشكلات فوائد فالأخطاء التي نرتكبها نتعلم منها عدم تكرار الخطأ الذي أدى إلى حدوث المشكلة فإذا عرفت مثلا أن المشاكل التي تحدث بيني وبين زميلاتي في العمل هي بسبب أخطاء أرتكبها في طريقة التعامل معهم فعند ذلك يجب أن أغير طريقة تعاملي معهم
{ ج } – إذا كنت لن تبذل جهدا لتغيير واقعك فستظل متخبطا في مشاكل لن تنتهي فإذا أردت أن يتغير الآخرون من حولك فتغير أنت
{ ح } – يكتب على المرآة الجانبية للسيارة عبارة { أبعاد الصورة ليست حقيقية } ومن هذه العبارة نستفيد أن لكل منا نظرته للحياة التي تعتمد على الخبرات والمواقف والأحداث التي مر بها كل منا
فليس شرطا أن تكون نظرتي للحياة تمثل الواقع فمن عاش في بيئة فقيرة تختلف نظرته للحياة عن من عاش في بيئة مترفة
ومن عاش في البادية تختلف نظرته للحياة من عاش في المدينة أو من عاش في القرية
ومن عاش في أسرة مفككة تختلف نظرته للحياة عن من عاش في أسرة مستقرة
والمهم هو أن نعترف باختلافنا عن الآخرين وأن لا نلزمهم بنظراتنا للحياة
ودمتم بخير
مشكووره اختي موضوع جدااا رااائـــع..
سلمتن غالياتي لمروركن المعطر برائحة العود والمسك والعنير ودمتن بخيروعافية
