السلام عليكم ورحمة الله وبركاتوا .
دكتورة فوز بغيت اسئلج
ابي اطول شلون اطول مع العلم عمري 16 وشو اكل او التغذيه الصحيه لطول ؟……:
الطول يتحكم فيه الوراثه بشكل كبير
فيه امور اخرى تساند فقط وليست عامل رئيسي
فيه امور اخرى تساند فقط وليست عامل رئيسي
اشربي كوبين حليب في اليوم ليبني عظمك بشكل قوي
مارسي الرياضه لتنشيط جسمك
وكلي الكثير من الفاكهه والخضار
وباذن الله توصلي للطول اللي نفسك فيه 🙂
شكراً على الرد
يغلق الموضوع
