السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف حالكمم إن شاء الله دائما بخير ؟
انا خلاص صراحه مليت مليت مليييييييت العزيمة عندي صفر والاراده
تكفون طلبتكم
شجعوني حمسوووووني شاركوني هاوشوني سوو اي شي
ابغى احد معاي
اهلي كلما درو اني اسوي رجيم تمسخرو علي مو مقتنعيييييين !!!!
ابي منكم العون والوقفه
انا الحين وزني 67 .. الوزني المثالي لي بالنسبه للطول 53 ..
يعني يبغى لي 14 كيلوووو .. ماني مستعجلة والله عليهم ابيهم ينزلووون حتى لو اخذت وقت
يعني انا قلت شهرين مثلا .. كل شهر 7 كيلو .. احس مررره كويس ولا ؟؟
بس ابي النصيحة ابي التشجيع
تبوني انضم ليوميات او مسابقات ؟؟ ماعندي مشكله بتاتا .. تبوني تجون معاي شاركوني
ياااااهلا ومليون غلا
فووووق فوووووووق
هلا كميليا
.
.
ماقلتي لي حبيبتي كم طولك.؟؟
.
.
وشدي حيلك وان شاء بشجعك واذا خبصتي على طول بعاقبك:(
.
.
.
.
خلاص 🙂
.
.
ووبنسبه لوزن اللي تبين تنزلينه يبيلك حبيبتي مده اطول شووي انتي بس شدي حيلك وان شاءالله كل شي بيهوون…
.
.
موفقه ياقلبي
.
.
وورينا الهمه العاليه..والرياضه الله الله فيها:)
هااااي ازيك يا قمر عاملة ايه … الصراحة أنا كمان بجد تعبت و نفسي أخس قبل ما أدخل الجامعة … أنا وزني دلوقتي 77 كيلووو للأسف … و نفسي أبقى 65 كيلوو … يعني عايزة أنزل زيك 13 أو 14 كيلووو … احنا نقدر نشجع بعض و ندخل كل يوم نكتب يومياتنا بس المشكلة اني معرفش ريجيم لرمضان لو تعرفي يا كميليا اكتبيه و نمشي عليه في شهر رمضان بحيث ان احنا قبل العيد نكون نزلين 7 كيلوو على الأقل
pink
.
.
حبيبتي دوري ب النت على رجيم في قوقل واكتبي رجيم رمضان..وان شاءالله بتلاقين اللي تبغينه
من جد لازم تتشجعي لااااازم تحققي اللي تبغيه ترى مو صعب بس خليكـي شجااااااااااعة الاكل لاحقة عليه
شوفي العالم اللي حولك كلها تسوي رجييييم كل البنات يبغوون الجمال والرشاقة وكل وحدة تقول الزين عندي تشجعي
وشجعي قولي للعب بس قولي للاكل خلااااااااااص
تخيلي نفسك وانتي رشيقة وجذابة وكل العالم تتكلم عن جسمك ووووووواو شي حلوو ومشجع
لاتيأسي الحياة صعبة بس انتي اقووى منهاااااااااااا
انا قاعدة اشجعك واشجع نفسي ههههههه
شوفي حياتو قولي انا لازم انقص وزني خلال رمضاااااان 7كيلو وربي راح تقدري لوصحيتي نفسك اصحي اصحي
متى رااااح تنحفي إذا مانحفتي وانتي بنت بتنحفي لاصرتي عجوزة مثلا يعني ..
توكلي على الله وابدئي من اللحظة هذي انسي محاولاتك لسابقة صيري بنت اليوم ادعي لنفسك وادعيلي
وبســـــــ
اختك غرورة