سسـلآم عليكم ياحلووآت
شسمـه انا اسمي امجاد
لسى عمري 15 بـ المتوسط
ومرره متضايقه من سمنتي
وآبي انحف ومررهـ حبييييت منتداكم
لآن حسيت لو بطرح يومياتي وبدايتي
راح تشجعوني وتكونون لي اخواتي الكبار
من جد انا تعقدت كل صديقاتي وبنات خالاتي وعماتي
نحيفـآت وكذا الا أنا ! آتمنى تكونون معي آول بـ آول
وبنزل لكم كلل شي يصير مع’ـآي
ورجيمي ماراح يكون على شي محدد !
بس بقللل الأكل وبمششي ~
يـارب نولني مرآدي انا والجميع يـآرب }
وانا بمرك كل فتره وفتره وبشجعك وان شاء الله البنات ينظمون لك
واقري هالموضوع عشان تعرفين قوانين اليوميات وماتتقفل عليك
http://www.rjeem.com/forum/t57356.html
والله يوفقك.
ياعمري الله يووفقك
وشدي حيلك واكيد بينزل وزنك انتي حطي بالك انك لازم تنحفين وان شاء الله بتنحفين
واكيد كلنا معك
شدي حيلك وكلنا معك
انشاء الله تحققين هدفك
شدي حيلك يا بطله وترى كلنا في الهوى سوى كلنا دباديب
فكلنا نشجع بعض حتى نكدر نوصل للوزن الصحي المثالي
هلا امجاد انتي شدي حيلج وراح توصلين بس اهم شي الرجيم المتوازن مع الرياااضه وكل يوم زيدي شوووي لين توصل ساعه
وف قسم الاعشاب خلطات كثيره شوفي خلطه واستعمليها وموفقه