قد يكون سبب النفس الكريهة الرائحة عدوى اللثة أو الأسنان المتسوسه أو بقايا مواد متحللة من جزيئات الطعام أو بكتريا ميتة , ومع قلة سريان اللعاب أثناء النوم يصبح النفس في الصباح سيئاً .
ومن الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الأنفاس الكريهة ما يلي:
1) البقدونس (Parsley ) :
يحتوي البقدونس على نسبة عالية من الكلورفيل ( اليخضور النشط) , ولذلك فهو يعالج رائحة الفم السيئة كما أنة منعش للفم مطهر للأسنان.
2) الريحان (Basil):
عشب عطري يحتوي على العديد من المركبات التي تساعد على تطرد الرائحة الكريهة, تجفف زهور وأوراق الريحان , ويصنع منها مركب عشبي.
3) الحبهان ( Cardamon):
الحبهان مطهر قوي ويزيل رائحة النفس الكريهة من الفم , ويستخدم للتطهير الأسنان واللثة والأنسجة الفمية كلها.
4) الينسون (Anise) :
الينسون يستخدم كمنكه في العديد من الأطعمة لرائحته الطيبة , يشرب الينسون أو تنقع أوراقة وتستخدم كغسول للفم.
5) النعناع (Pepper mint):
تمضغ أوراق وأعواد النعناع أو يشرب مشروبة المركز لإزالة الرائحة غير المرغوبة.
6) الردبكية (Echinacea):
من الأعشاب التي تنشط المناعة تفيد في كل أنواع العدوى وذلك من خلال ملعقة صغيرة من العشب الجاف تضاف إلى كوب ماء مغلي ويشرب منه ثلاث مرات يومياً.
7) الثوم (Garlic) :
يفيد الثوم في علاج أي نوع من أنواع عدوى الحلق واللوز , يمكن عمل شراب يحتوي عل الثوم والبصل ( حساء شربة ) , ويكثر من الثوم , ويمكن أكل الثوم المفروم مع الجزر , مع ابتلاع عدد من أعواد البقدونس أو أوراق النعناع لذهاب الرائحة.
8) صريمة الجدي (Honey suckle) :
تستعمل زهورها في علاج اللوزتين المذهبتين ونزلات البرد والأنفلونزا أو النزلات الشعبية والتهاب الزور , تستخدم كمسحوق يوضع في مؤخر الحلق , أو غرغرة أو شراب عشبي مكون من ملعقتين من مسحوق العشب الجاف على كوب ماء مغلي .
9) المريمية (Sage):
تحتوي على مادة التانين (Tannin) القابضة وهي مواد لها تأثير مهدئ وقابض وقاتل للبكتريا , كما أن بها بعض المواد المطهرة للحلق .
10) الطرخشقون (Dandelion):
تغلى جذور في الماء حتى يتبقى نصف كمية الماء المغضوبة فيه , ثم يصفى ويؤخذ عن طريق الفم ثلاث مرات يومياً .
نورتي يالغلا
دمتي بحفظ الرحمن ورعايته
والله موضوع مفيـــد للغاية
شكرا^_^
نورتي القسم
