مساء الخير يا رشيقات.
تلبيتا لطلب الغالية اغاريد انا نزلت هدا الموضوع منفصل عن اليوميات لكي اقدم لكم وجباتي في اليوم الاول من الرجيم الجماعي لاخر السنة واتمني انو يعجبكم….اتفضلوا
الفطور: شوفان بالحليب والزنجبيل والكاكاوو بذور الكتان+3حبات تمر و3حبات مشمش جاف
الغداء: شوفان بالماء والزنجبيل و الثوم مع رشة فلفل اسود+شرائح خيار ولفت+خس
العشاء:شوربة القرع بالكمونوالثوم
سناك قطعة شوكلاطة سوداء85℅
شراب اليوم: لتر من مغلي بذور الشمر 
وان شاء الله تشوفي نتيجة منيحة
شكرا فافي انشاء الله الجميع يفرح نهاية السنة
ماشاء الله على هذه اليوميات الجميلة
تسلم ايدك يا غالية
وشكلا الاكل كلوا لذيذ
انا اليوم الصبح اعملت زيك حليب و شوفان
بس حابة أسألك على الغدة شوفان و ثوم كيف الطريقة و هل طعمها لذيذ او مقبول
الله يوفقك حبيببتي و يسعدك و ييسرلك امرك
يلة لا تحرمينا من مواضيعك و طبخاتك اللذيذة اتفقنا
مممممممممم شهيتيني ويوي
حبيبتي يا ريت نفس طلب اغاريد تصورينا خطوات الشوفان بالثوم شكلو لذيذ حبيبتي
و اي شوفان تستعملي ويوي
تم النشر حبيبتي